私はメンタリストDaiGo信者なので「メントレ」というアプリを使って瞑想してます。メントレ(メンタルトレーニング)keigo matsumaruヘルスケア／フィットネス無料これね。使い方と使用感の話をします。 瞑想について やり方 私の実績 瞑想をするタイミング Ca…