ダイエットは食事制限だぞ。体重を減らすことではない。 故に0分というわけ。過激派タイトル。食うもの考えたくないですか？という話をします。 ついでに、体重は目安でしかないのも分かってほしい。 目安だから、一喜一憂すべきじゃない。体系も大事だけど…